森林セラピー ’０９．９．３～６

9月3日から、3泊4日で森林セラピーモニターツアーがありました。

参加者は総勢10人（＋梼原町のスタッフ＋松原地区のみなさん。）

1日目は集合のあとに簡単な身体測定で終了、
2日目には検査後、いよいよ水路を巡る森林セラピーロードを散策です。

様子は↑こんな感じ。

↑水路に足を浸したりも。

これがなかなか冷たくてキモチイイ！

3日目は、さらに奥深く。

久保谷の森を歩きました。

勾配が激しく狭い山道、尾根をゆく昔の往還道。

樹齢５００年のアカガシ、森の貴婦人ヒメシャラ。

↓

↓腰がうねっております。

幼少のころに何かあったんでしょうか。

↓途中、足元で見つけた葉脈。

人間で言うと骸骨？

それにしてもかわいい。

案内してくれた久岡さんが樹木に飾ってくれました。

久保谷ロードのテーマは"水"

森林セラピーロードとして2007年3月に認定された久保谷ロードは、片方に久保谷川の渓流を見下ろしながら、もう片方に90年近い歴史を刻む手造りの水路の脇を歩く道です。

昼間でもほの暗い鬱蒼とした四万十源流の森の奥にひっそりとたたずむ３０００ｍの、水に富んだ小路・・・この道を歩いていると、なぜか、心がほっと落ち着いてきます。

この安心感、って何だろうね・・・・？セラピーのスタッフで頭をかしげていました。うーん、あれっ？これってひょっとして、お母さんのおなかの中にいた頃の感覚？あるメンバーがつぶやきました。そう言われてみれば、そうかもしれないなあ、水量を誇る久保谷川からは、ざーっという低調なバックグラウンド音が常に聞こえ、胎児がおなかの中で聞いている音にそっくり。実際、生まれたての赤ちゃんが泣き止まないとき、ザーという胎内音を流す市販のぬいぐるみをそばに置いてあげると安心して泣き止み、眠ってしまいます。そして、０．６％という殆ど平らに感じる勾配をゆっくりと流れる人工の水路の流れのスピードは秒速約０．４ｍ、これは人間の動脈を流れる血流の速さと一致しています。おなかの中の赤ちゃんは、お母さんのおなかに宿ってから生まれてくるまでの280日間、お母さんと自分の血流のスピードとリズムを無意識に感じとっている可能性があります。 そして、水に富んだ環境は羊水の、日差しをさえぎってほの暗い森は子宮の中の感覚を呼び起こすのかなあ、そうかもしれない、と皆で納得してしまいました。

実際、これまでモニターツアーに来られた方々のリラクセーション度を、血圧やストレス物質のひとつである唾液アミラーゼ、抑うつ質問紙などで測定してみると、ほとんどの方たちが一様にリラックスされていることが実証されています。

皆さんも日ごろのストレスフルな心身を癒しに歩きに来られませんか?森のセラピーの宿もリラックスするには、とってもお勧めですよ。

セラピーロードの宿「山遊亭」さんの冷泉にアンチエイジング効果が

昨日、森林セラピーロードにほど近い民宿「山遊亭」の冷泉の源泉に案内してもらい、アンチエイジングや抗がん作用に影響するため注目されている「酸化還元電位」を測定してきました。冷泉は広大な久保谷天然林の地下からパイプを通して勢いよく湧出していました。温泉卵のにおいがする弱アルカリ（ｐH８）のなよやかなお水です。山遊亭は人口が減ってゆく松原の地域活性化を願って下元区長さんがあえて開業された素敵な”昭和ロマン”のお宿で、この源泉からのお風呂に入ることができます。

冷泉源泉の酸化還元電位（酸化還元電位計ＯＲＰ－ｐｒｏ佐藤商事製で測定）の結果はというと、－１１０ｍＶというとても「還元」的な泉質でした。（還元度が高いというのは、平たく言うと電子をどんどん与えてくれる状態ということです。逆に還元度が低く酸化度が高いのは、電子を奪われて、さび付くイメージです）日本温泉総合研究所のホームページを拝見すると酸化還元電位は新しい温泉の評価方法として注目されており、全国の主要な温泉の測定値が発表されています。こちらと同じｐＨ８程度のアルカリ温泉では、酸化還元電位はー２００ｍＶから＋５００ｍＶの還元系の泉質のところが多く、山遊亭さんのー１１０ｍＶは全国の中でもかなり還元度が高い結果でした。

温泉の酸化還元電位について、こんな研究論文が九州大学・東京大学・早稲田大学の共同研究で発表されています。遺伝子物質である核酸が活性酸素で酸化され（すなわち電子を奪われて）変性して、ガンを起こしかねない状態になっている人が還元度の高い温泉に10日間入ることで統計学的に有意にその酸化度が回復していると。また別の研究では、還元度の高い温泉に入ると血糖値が上がりにくくなる、お肌の還元度も増して、弾力が増えたというものもあります。

私も山遊亭さんの冷泉に、せっせと入りに行こう、と思います！

こんど９月３－６日に行われるモニターツアーに来てくださる皆様、期待してくださいね。

アンチエイジングや抗がん効果をもたらす泉をこんこんと湧き出だしてくれる四万十源流の森と山に感謝です。この自然がいつまでも持続可能でありますように・・・。

８月の写真

ロードを歩いていると見つけました。もうすぐせみが生まれます。

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はじめまして

はじめまして、梼原町役場の森林セラピー担当西村みずえと申します。
これから、梼原町の森林セラピーの取り組みやその周辺のことについてご紹介をしていきたいと思います。よろしくお願いします。

ご紹介①
3泊4日「森林セラピーモニターツアー」のご紹介
　（おかげさまで、10人の定員に達しました。）

日時	2009年9月3日(木)～6日(日)＜3泊4日＞
宿泊先	雲の上温泉・雲の上ホテルほか 高知県高岡郡梼原町太郎川３７９９－３
内容	このツアーは「梼原町（高知県）における森林セラピーの健康に及ぼす長期効果の解明に関する研究事業」に協力して実施するものです。モニターとして、健康チェックとともに森林がもたらすさまざまなリフレッシュ効果を体感し、自分の身体にどんな変化が起きるかが、検査の値で実証してみようという、森林セラピー体感ツアーです。
集合場所	9月3日（木）12時　JR高知駅集合 （＊集合場所までの往復交通費は各自ご負担ください。）
参加費	35,000円（宿泊、食事込み）
モニター 特典	研究事業のため、集合場所から現地までの送迎サービス・、検査費用特にアンチエイジングを意識した独自の検査も含む検査費用、森林セラピーガイド料、温泉入湯料などが無料で体験できます。
募集人数	先着10名（夫婦での参加も可）
対象者	都市部でストレスを感じている30代から70代ぐらいまでの男女 （モニターとして協力することができる方に限ります）
測定方法	森林セラピー前後のストレスホルモンなどの軽減度合を血液検査や唾液検査で計測。また、森林セラピー体験約一ヶ月後に住居地のストレス状態を測定。